生活中最有营养价值的六种鱼 吃不对等于白吃

　　原问题：生活中最you营养价值di六种鱼吃不合错误deng于白吃

　　黑鱼——补肝益肾

　　黑鱼you补脾利水、去淤生新、清热祛风、补肝益肾deng效果。黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经；疗五痔，治湿痹，脸孔浮肿，能够“补心养阴，廓清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具you补脾利水，去淤生新，清热deng效果，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣deng症。

　　需求寄望dishi部门人对黑鱼过敏，病症凡shi为腹泻、吐逆、皮肤起疹，伴同腰酸背痛deng病症。通俗刚吃di时分不会you什么不适，经常zai食后5~6小时爆发，因而，小孩、白叟deng抵御力差di人群理当寄望。

　　墨鱼——清胃去热

　　墨鱼别名乌贼，you滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳deng效果。

　　遵照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经；具you养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之效果；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气deng症。墨鱼肉、脊骨均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，shi治疗妇女贫血、贫血经闭di良药。

　　脾胃虚寒di人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化deng心血管病及肝病患者应慎食；患you湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏deng疾病di人忌食。

　　鲤鱼——健脾开胃

　　鲤鱼you健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒deng效果。鲤鱼di卵白质不单含量高，而且质量ye佳，人体消化领受率可达96%，并能供给人体必需di氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d；每100g肉中含卵白质、脂肪、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼di脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好di降低胆固醇，能够防治动脉硬化、冠芥蒂